마른비만 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

177/72kg 마른비만입니다. 원래는 177/46~52kg 왔다갔다 했는데 요즘 들어 움직이지도 않고... 엄청 얇습니다 ㅠㅠ) 그래서 운동을 해야 겠다 싶어서 오전 7시 ~ 7시 30분 기상...

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... 살이찔때 배부터서 살이 찌는 체질(마른비만, 복부비만)이라면 근력운동후 유산소 운동을 15분 정도 꾸준히 해 주시면 지방연소를 촉진할 수 있으며, 근육의 긴장성을...

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마른비만이라 유산소 근력 병행해줘야 하는데…순서를 어떻게 해야 하나요..?... 어떻게 해야 하나요..? 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 유산소 후 근력운동이 좋습니다.

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마른비만체형이 운동할려면 무슨운동해야하나요? 마른 비만(일명 "스키니 팻") 체형을 개선하기 위한 운동 방법: 1. 근력 운동: - 웨이트 트레이닝 - 체중 부하 운동...

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제가 마른 비만인데요 체지방 빼려면 어떤 운동해야 하나요? 되도록 집에서 할 수 있는 운동으로 알려주세요 부탁드립니다 마른 비만은 체중은 정상 범위이지만 체지방...

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마른비만인데 뱃살은 빼면서 근육량을 키우고 싶은데 어떤 운동을 해야할까요 마른비만은 체지방이 많으면서도 근육량이 부족한 상태를 말합니다. 따라서, 마른비만을...

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현재 중학교2학년 여자입니다 마른비만이라 식단과 운동을 통해 다이어트를 하고있는데 오늘 몸이 너무 힘이없고 부들부들 거리면서 아파요 운동 하루정도 쉰다고 다이어트...

... 유산소 운동은 체지방을 태우는 데 도움이 되므로 마른비만인 경우에는 유산소 운동을 반드시 해야 합니다. 유산소 운동은 칼로리 소모를 촉진하며 체지방을 감량시킵니다....

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... 질문자님께서 말씀하신 마른 복부비만은 다이어트나 운동을 해도 살이 근본적으로 빠지지 않는 이유는 뭉친 근육은 더욱 뭉치려는 속성 때문이며, 나무를 옮겨심을 때...

(여자)마른 비만 상태에서 식단 없이 근력운동만 한다면 근육이 생길 수 있나요? 처음 두 달 정도는 안하던 운동을 하니 근육이 잘 생기는 듯한 느낌을 받을 수는 있겠지요....

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