리버스 팩덱플라이 Qna 관련 답변 1 페이지
리버스 펙덱 플라이 할때 어깨 덜컥거림
후면어깨 운동인 리버스 펙덱 플라이 할때 앞으로 팔을 뻗으면서 이완하는 자세에서 어깨가 덜컥 거리면서 힘이 풀려버립니다. 통증은 없는데 어깨랑 팔뼈가 아구가...
리버스 펙덱플라이
... 무게도 많이안하는데 좋은 증상은 아닙니다 통증까지 느껴진다면 다른 운동으로 대체하는 것을 추천드립니다 리버스펙덱플라이 잘못하면 어깨 잘 다칩니다
리버스펙덱플라이 자세
리버스펙덱플라이를 실행할 때 팔꿈치를 다 펴는게 좋은걸까요? 다 펴는게 아니라면 어느정도로 피는게 가장 적절한지 여쭤보고싶습니다! 팔굼치를 다펴면 견갑골의 힘이...
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리버스 펙 덱플라이를할때요.시작할때
리버스 펙 덱플라이를할때요.시작할때 자세가 팔을 쭉 뻗은상태에서해야하나요? 아니면 굽힌상태에서해야하나요?채택합니다 안녕하세요 영양사트레이너 이종환트레이너...
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리버스 펙 덱플라이운동을할때요.자세잡
리버스 펙 덱플라이운동을할때요.자세잡고 팔을그대로 쭉벌리는건가요? 아니면 팔꿈치를 접으면서 벌려줘야하나요?채택합니다 팔을 쫙 펴는건 아니고 어느정도 구부린 상태로...
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리버스 펙 덱 플라이 어깨후면
리버스 펙 덱 플라이 할 때 가슴 붙이고 들어놓고 항상 등을 후인하강하여 고정한 상태로 세트를 진행하는데요.. 유튜브를 보면 다들 엉덩이를 뒤로 빼고 가슴을 기대어...
리버스 펙덱플라이 승모 개입
리버스 펙덱플라이 승모 개입되는데 자세가 이상해서 인가요? 네 핏블리 고러쉬 양선수 시청 양선수 가슴운동무조건보세요. 지금 하시는건 매우 좋지 않습니다. 7년차
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리버스펙덱플라이 질문
이거 기구가 따라 있는건가요?? 아니면 플라이 기구 거꾸로 잡고 하는건가요?? 후면어깨에는 이게 좋다던데 기구가 따로 있기도 하고 펙덱을 거꾸로 하기도 합니다.
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