러닝 vs 줄넘기 Qna 관련 답변 1 페이지

... 복싱을 위한 운동이라 생각하면 러닝과 줄넘기는 비슷하지만 다른 기대효과를 가집니다. 러닝은 빠르게 달리느냐, 오래 달리느냐 에 따라서, 순간적인 폭발력을...

... 아 그리구 운동 쌩초보가 한다면 러닝과 줄넘기 각각 운동시간은 어느 정도가 적당할 지도 궁금해요! 운동을 하실때 마음가짐이 중요한데 그 마음을 다잡을때 좋은것이...

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... 좋을까요 러닝도 줄넘기도 키크는데 도움이 되지만 단순히 달리기를 하는것보다는... 농구 1시간 vs 스트레칭 20분 / 성장운동 효과 비교 https://blog.naver.com/tallstory77/223286781467

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줄넘기 30 분 러닝머신 30 분 하면 각각 약 몇 칼로리 정도 빠지나요 ..?! 효과는 뭐가 더 좋은지 말해주세요 !! 줄넘기 200칼로리 런닝머신이 보통 30분하면 300칼로리 정도...

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다이어트를 하기 위해 줄넘기나 러닝 중에 하나를 하려고 하는데 뭐가 더 좋을까요? 둘 다 한 시간 정도 해줄 생각입니다. 러닝은 주위에 뛸 곳이 마땅치 않아 고민되네요.....

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... 러닝과 줄넘기 둘다 좋은 유산소 운동이지만, 질문자님께서 제대로 알아보시고 더 재미있고 괜찮은 운동을 하시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

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... 러닝머신으로 빨리 걷고 뛰고 섞어서 30분 하는 게 좋은가요, 줄넘기 30분 하는 게 좋은가요? 뭐든 스타일에 맞춰서 하시는게 꾸준하게 할 수 있는 방법이라고 생각해요...

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유산소 운동을 하려는데 추천부탁드려요 제목 그대로 러닝머신과 줄넘기중에 어떤게 더 효과적으로 몸의 변화가 있을까요? 줄넘기를 매일 3000개씩 할생각이고요, 러닝머신을...

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... 다시다이어트할건데 러닝머신이랑줄넘기 고민중이에요 우선 제 프로필은 169에67이구요 러닝머신은 40분에서1시간정도 10속도로뛸거같구요 줄넘기는...

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1시간 동안 속력 5km 걷기에 경사 40°런닝 vs 50분동안 초당 2개씩 하고 10분 쉬는 줄넘기 뭐가 살이 더 잘빠지나요? 러닝이 통상적으로 시속 6km이상 달리는 것을 말합니다....

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