걷기운동 다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

... 네, 걷기 운동, 팔굽혀펴기, 식사량 조절을 통해 다이어트를 할 수 있습니다. 하지만, 식단을 조절하는 것도 중요합니다. 건강한 식단을 유지하면서 다이어트를 하면 더욱...

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... 제가 다이어트와 체력 기르는 목표로 잡고있습니다. 한때 졸업을 하자마자 취업을... 지금 다시 그거를 시작 할려고 하니 커녕 회사 끝나고 집 들어가기전 걷기운동을 했는데...

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제 집이 원룸인데...작은 방안에서도 왔다갔다 하면서 걸어도 운동이 될까요? 집이좁으시다면 걷기를 좀더 크게 해보세요. 즉 런지동작으로 좌우 다리 바꿔가면서. 무릎과...

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... 운동중에 걷기운동은 효과가 미미하다고 들었는데 정말인가요? 살 안 빠지나요? 요즘 하루 한끼만 먹는 다이어트중인데 그 한끼를 밥 반공기에샐러드 드레싱 안 하고 그냥...

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... 걷기만 하는것은 운동이 아닙니다~ 그냥 산책정도이죠.. 운동을 하시려면 빠른걸음을 걸으시던지 런닝을 하셔야해요 숨이 차고 땀이흘러내리는게 운동입니다

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다이어트중 밖에서 걷기운동할때 폰보고 걸어도 효과가 떨어지거나 그런건없죠? 다이어트중 밖에서 걷기운동할때 폰보고 걸어도 효과가 떨어지거나 그런건없죠? 말씀드린...

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운동할건데 만보~만오천보 걷기랑 30분~1시간 스텝퍼 타기 중 어떤게 더 나을까요? 스텝퍼가 더 근력강화에 좋습니다. ᆢ 양발의 힘 균일하게 주며 하시구요. 약간 의자에...

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... 그러고 저녁에 걷기 운동하고 집에 외서 강아지 데리고 산책해서 어제 하루 총 7~8천 걸음 걸었는데 오늘 보니까 0.7kg가 빠져있던데 원래 걷기 운동이 이렇게 좋은 건가요?...

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제가 일끈나고 집에와서 1시간쯤?날도 덥고 걷기운동하면서 땀흘리면서 집에와서 싹 씻고요 약을 복용 중이라 떡볶이해서 떡볶이 떡좀 주서먹고 그럼 살이 잘찔까요? 제가...

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다이어트 할려는데요 매일 저녁 1시간씩 걷기운동하면은 살빠질려나요?? 걷기만으로는 살빠지는데 도움이 전혀 안된다고들 하셔서.... 다이어트 할려는데요 매일 저녁 1시간씩...