페널티 스로

1. 팀핸드볼
파울을 당한 선수가 골대 중앙으로부터 7미터 떨어져 있는 페널티 마크에서 골키퍼만 수비를 하는 골대에 아무런 방해 없이 던지는 슛. 공을 던지는 동안 골키퍼는 골 지역에서 움직이는 것이 허용되지만, 던지기를 하는 선수에게 3미터 이상 가까이 다가가서는 안 된다. 공을 던지는 선수는 페널티 마크 뒤에 있어야 하며, 지체 없이 바로 공을 던져야 한다. 모든 선수들은 프리 스로 라인 바깥쪽에 있어야 하고, 적어도 공을 던지는 선수로부터 3미터 이상 떨어져 있어야 한다. 만약 골키퍼가 공을 막게 되면 경기는 계속된다. 골 지역 밖으로 공이 리바운드 되면, 디펜더들은 프리 스로로 경기를 재개한다.

2. 수구
파울을 당한 공격팀의 한 선수에게 슛 기회가 주어지는데, 페널티 스로 존 4야드 라인에서 골키퍼만 수비를 하는 골대에 아무런 방해없이 공을 던지게 된다. 이 때 공을 가진 선수는 주저함이나 속임수 없이 골대에 슛을 해야만 한다. 슛에 성공하지 못하면 공은 그대로 경기장 내에 머물게 된다. 페널티 스로를 할 때 다른 선수들은 4야드 라인 바깥쪽에 위치해야 하는 제한을 받으며, 페널티 스로를 하는 선수와 5야드 이내에 있어서도 안 된다.