라미닌

요약 다시마, 미역 등에 들어있는 염기성 아미노산의 일종으로 혈압강하 효과 및 혈액 속의 콜레스테롤를 저하시키는 효과가 있다.

미역

다시마, 미역 등에 들어있는 염기성 아미노산의 일종이다. 혈압강하 효과 및 혈액 속의 콜레스테롤를 저하시키는 효과가 있는데, 이 작용은 일시적인 것으로 시간이 지나면 원래의 혈압으로 돌아간다고 한다. 한 조각의 다시마에 혈압을 떨어뜨릴 만한 정도의 라미닌이 들어 있다고는 할 수 없으나 일상적으로 이러한 해조류를 섭취하면 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관계 질환을 예방할 수 있다.