명상요법

요약 명상을 통해 질병을 치료하고 건강을 유지하는 대체의학.

동양에서는 오랜 옛날부터 존재해왔으나 현대의학을 대체하는 치료법으로 연구된 것은 1960년대 이후 인도의 와 명상이 본격적으로 서양에 알려지면서부터이다. 특히 에 관련된 질환과 약물치료 부작용에 불만족스러웠던 의사들에 의해 널리 보급되었다.

신경조직을 평온하게 하고 심장의 을 감속시키며 과 를 원활하게 해주는 등의 역할을 한다. 특히 병적인 과 신경성 긴장, 과 정신적인 불안 등 조직적인 기초가 없는 긴장과 관련된 질병의 예방과 치료에 효과가 있다. 또한 다양한 형태의 이나 만성적인 통증, 은 물론 약물중독과 을 치료하는 데에도 많이 사용된다.