셀룰라이트

요약 수분·노폐물·지방으로 구성된 물질이 신체의 특정한 부위에 뭉쳐 있는 상태.

이것이 뭉쳐서 튀어나와 있거나 움푹 들어가 있어 피부표면이 울퉁불퉁한 것처럼 보인다. 주로 또는 이 잘 안 되는 경우, 운동부족, 노폐물·독소·수분 등의 배출이 제대로 이루어지지 않은 경우에 생기며, 그 대부분은 아래에 생긴다.

체내에 쌓인 노폐물 및 수분은 지방과 섞여서 셀룰라이트를 형성하는데, 이것이 진피층으로 밀고 올라와서 피부 표면이 고르지 못하게 된다. 특히 평소에 을 심하게 하는 사람, 동물성지방 또는 당분 등을 많이 섭취하는 사람, 를 많이 받거나 가 쌓인 사람, 임산부 등에게 많이 나타나는 경향이 있다. 전연령층에게 나타나며, 특히 여성에게 많이 나타난다.

잘 발생하는 부위는 엉덩이·허벅지·팔·배·무릎 주위 등이며, 체형과는 상관 없이 나타난다. 특별히 치료할 필요는 없으며 미용상 이유로 치료하고자 할 때에는 지방흡입술 등을 실시한다. 이것이 생기면 없애기가 힘들기 때문에 평소에 예방하려는 노력이 필요하다.

예방을 위해서는 매일 2ℓ 이상의 물을 마시고, 신선한 야채나 과일을 먹어서 노폐물이 잘 배출되도록 하고, 따뜻한 물에서 목욕을 하여 혈액순환이 잘 되도록 한다. 또 운동·식이요법과 함께 셀룰라이트가 생긴 부위를 마사지하면 증세 완화에 도움이 된다.