더이상 빠지지않는 몸무게 > 주식

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사실 더 뺄순 있는데

주변사람들이 "혹시 어디 아픈건 아니죠?"

걱정해주는 사람들이 많아서

운동도 그만두고 밥도 잘먹어서 그런지

82키로대에서 정체 상황입니다.

운동 안하고 밥 잘먹은지 2달이 지났는데

요요 증상 또는 살이 좀 더 쨔야하는데

유지가 되네요

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곰곰히 생각해봤습니다.

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첫째, 술을 절제하고 그러면서 야식을 끊음

둘째, 기존에는 밥을 급하게 먹었는데

지금은 한톨한톨 먹는 습관이 배였습니다.

그래서 디이어트 시작할때

밥을 천천히 먹어야하니 당분간 혼자 먹겠다고 하고

진짜 밥에서 단맛을 느끼며 천천히 먹었습니다.

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어른들이 어릴때 깨작깨작 먹지마라고 하시던 방식으로 먹어야하고 복스럽게(?) 먹으면 살이 찝니다.

이건 과학입니다. 복스럽게 먹으면 몸이..전투태세로 전환되서 살이 찌는 체질로 유지가 됩니다

먹는 양보다는 몸에 어떤 신호를 줄 것이냐가 중요하고

이게 깨작깨작 먹느냐, 복스럽게 먹느냐에 따라 결정되는것 같네요.

먹방 유튜버들 중에 호리호리하고 날씬한 사람들

이것도 과학적으로 먹어서 그런겁니다 ㅎㅎ

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골프는 아직 가시적인 실력은 늘지 않은것 같은데

진짜 극강의 인내심을 가지고 도전중입니다.

다이어트보다 딱 100배 어려운 느낌인데

보니까 이게..사람마다 차이는 있겠지만

대충 연습으로 눈대중으로 배워서 치면

80대 90대정도는 치는것 같은데 이게 끝입니다.

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프로가 치는 방식으로 칠려고 레슨을 받고 그렇게 노력하고 있는데 보통 레슨 받는 사람들은 보면

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1. 프로가 가르쳐준다

2. 자기가 치던 방식으로는 어느정도 맞았는데

프로가 가르쳐주는 방식으로 치니까 안맞는다.

3. 그리고 집에가선 가르쳐준 프로 욕하면서 원래 치던 방식으로 친다.

4. 그렇게 또 치다가 일관성과 정확성이 떨어지니 또 환장하기 시작한다. 또 프로에게 가서 배운다.

5. 도저히 프로가 가르쳐준 방식이 맞는지 모르겠다.

어떻게 공을 이렇게 칠수 있나 이렇게 치면 공이 맞는기 싶다.

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이게 무한반복이고 이 벽을 대부분 못넘고 포기하는것 같습니다. 이는 제가 느끼는 감정이기도 하고..

저도 매번 이 유혹을 느낍니다. 하지만 이렇게 치면 안된다는건 알기에..마음 다 잡고..

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대부분 남자의 운동신경이면 스윙연습 혼자해도

공은 맞춥니다. 다만 틀린 동작으로 연습하면

평생 필드에 서서 이 공이 똑바로 갈지, 원하는 거리가 나올지 벌벌 떨면서 스트레스 받으면서 쳐야하는게 대부분이죠. 이렇게 치면 필드를 느끼고

매 샷마다 전략을 가지고 치는 재미는 평생 못느끼는거죠.."오잘공" 이라는 말이 괜히 나오는게 아닙니다

오랜만에 잘맞은 공..

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아무튼 다이어트는 이제 끝.

체중이 증가되지 않는다는 자체 임상실험도 끝났고

이젠 골프에 계속 매진

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골프도 진짜 과학입니다.

매샷마다 일정한 구질, 백스윙 다운스윙 모든 것에서

작은 하나의 변화로 전혀 다른 샷이 나오는 과학;;

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