헬스장 등록을 하기는 했는데 > 주식

구경할 때 보니까 기구들이 워낙 많아서

뭐부터 해야 할지 감이 안 오더라고요..

4일부터는 주 2회씩 피티도 받을 거긴 한데

오늘부터 일주일은 그냥 유산소 운동 위주로 할 생각이거든요

피티 전에 체력 좀 길러놓을까 싶어서요

유산소 기구 경사 있는 런닝머신?(인클라인), 스텝밀(천국의계단)

사이클, 런닝머신 이 정도 있는 거 같은데

어떤 루틴으로 최소 몇 시간 운동하면 좋을까요?

헬스장 다니시는 분들 운동 루틴 공유 부탁드려도 될까요