다이어트계힉 Qna 관련 답변 9 페이지

직장 다니며 다이어트하고 있는 20대중반입니다 164/52키로 체지방률 32% 근육량은 19kg정도입니다 아침 공복으로 출근해서 12시쯤 회사식당에서 일반식 먹고 저녁엔...

175cm 84kg 남자 중3입니다 다이어트 하려고 평소에 먹었던 양보다 훨씬 줄이고 축구랑 농구뿐만 아닌 살이찐편임에도 불구하고 운동을 많이 좋아해서 일주일에 4,5번 정도 꾸준히...

살 너무 빼고 싶어요 체지방률도 높아요 ( 24입니다.. ) 다이어트 생각 안 하고 살다가 이리저리 스트레스 받아서 잘도 많이 찌고 방법을 모르니까 단식하고.. 스펙은 160/48~50...

고1 156에 70키로인 여자인데요 정말 빡세게 한다는 가정하에 10키로나 10키로보다 더 뺄 수 있을까요? 현재 몸무게도 전에 다이어트 후 몸무게라 저한테 맞는 다이어트 법은...

20살에 173cm 72kg인 남자입니다. 1주일동안 5kg 감량 가능할까요...? 포기하지 않고 꾸준히 하면 충분히 뺄수 있어요!!

아침 안먹고, 점심도 안먹어요 현재 173,75인데 10정도 빼고싶어요 식단이랑 쉬운 운동이나 스포츠즘 알려주세요 안녕하세요 건강하게 다이어트 하셔야 살도 잘빠지고 꾸준히...

제가 고1인데도 키가 좀 작고 살이 ㅋ..... 한 50키로 넘게 정도 나가요ㅠㅠㅠㅠ 키가 한 140댄데 과체중 나올 정도더라고요ㅠㅠㅠ 제가 약간 다이어트에 도움되는 것 들이랑...

중 2 여학생 인데 극단적으로 살 빼는건 힘들거 같아서 매일 유산소 (달리기 5키로나 실내 자전거 40분)랑 근력 운동 40분 정도 하고 있어요. 식단은 점심에 급식 (약 400kcal...

일주일 동안 물만 먹고 하루에 3km씩 뛰구 홈트도 삼심분.? 정도 하려구 하는데요 1.일주일동안 몇키로정도 빠질까요? 2.운동도 하니까 수분이 아니라 살이 빠지는 게 맞겠죠? 3....

안녕하세요 저는 162/55인 여중생입니다 현재 64에서 55까지 빠지고 목표가 47인데 요요가 한번 왔었어가지고 요요 안 오고 기초대사량이 안 떨어지고, 잘 빠지고 잘 안 찌는...