거여역pt Qna 관련 답변 9 페이지
등허리위쪽통증,,
안녕하세요! 제가 며칠전부터 등쪽 허리 위쪽부분이 약간 쑤시는듯이 아파가지고 오늘 한의원갔다 왔는데 여전히 아프네요,,, 아침에는 괜찮다가 밤이 되갈수록 통증이...
태그: 등통증, 등통증원인, 척추측만증, 디스크탈출증, 거여PT, 거여동PT, 거여역PT, 송파PT, 거여재활운동, 거여동재활운동
테이핑 테이프
손목 연골 수술을 한지 2년정도 지났는데 공부할 때 손목이 자꾸 아파서요. 테이핑 테이프를 매일 하고 다녀도 될까요? 꾸준히 운동을 해도 아프네요.. 보호대차면 더 안...
태그: 정형외과, 테이핑요법, 손목통증, 손목터널증후군, 손목연골수술, 손목재활운동, 거여재활운동, 거여동재활운동, 거여역재활운동, 거여PT
공원 운동기구
이게 공원에 있는건데 무슨 운동할때 쓰는 기구 인가요? 박제성운동케어 박제성 마스터입니다. 얼핏 봐서는 시소처럼 생겼습니다. 가운데 중심축이 있고 좌우로 뒤뚱 뒤뚱...
운동하고싶은 초보자 질문
살을 빼고 싶은 사람입니다. 헬스장을 다니진않고 급하게 살을 빼기보다는 조금 시간이 더 걸리더라도 예쁜 몸을 만들고싶은데 제가 발(발가락,발바닥)이 3년째 아픈 상태라...
다이어트 운동
제가 살을 막 무리하게 빼려고 하다보니 요요가 와서 역효과를 봤습니다. 그러다 다시 운동을 시작하려합니다. 최근 식사량은 다이어트식단보단 평소 일반적으로 먹고...
운동 후 두통
ㅜ평소 술을 굉장히 좋아했고 웨이트는 꾸준히 해온 25세 남성입니다 최근 체지방률이 22프로 정도대 까지 올라가며 크로스핏으로 전향하여 격렬한 운동을 시작하면서 가쁜...
태그: 두통, 저혈당, 목디스크, 턱보톡스, 심혈관질환, 운동성두통, 승모근긴장, 운동중두통, 크로스핏운동, 고중량웨이트
복부운동 할 때 목에 너무 힘이 들어가요
제목 그대로 복부운동 할 때 목에 힘이 너무 많이 들어갑니다.. 특히 크런치처럼 누워서 상체를 들어올리는 운동 할 때 더 그렇습니다. 목에 힘을 빼라고 하는데 누워서 상체를...
태그: 코어운동, 코어강화, 복부키우기, 복근운동, 크런치운동, 거여PT, 거여역PT, 거여동PT, 지식인카드, 지식인카드답변
여자 근육 운동 추천
안녕하세요. 저는 몸무게가 50kg인 20대 여성입니다. 제가 마른 체형이긴 하지만 근육은 하나도 없고, 약한 소화력에 비실비실해서 근육 키울수 있는 운동을 시작하고 싶은데...
태그: 여자근력운동, 헬스운동, 필라테스운동, 요가운동, 아쉬탕가요가, 아디다스요가, 거여PT, 거여역PT, 거여동PT, 송파PT
점핑 다이어트와 그냥 헬스 효과
지금 고3 인데 점핑 다이어트와 그냥 헬스 중에 뭐가 더 효과 있을까요?? 박제성운동케어 박제성 마스터입니다. 다이어트운동을 위해 점핑다이어트와 헬스중에 선택을...
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