키토식단 Qna 관련 답변 8 페이지

에그패스팅 하려고하는데요 아침-삶은계란1개+커피+버터10g 점심-삶은계란1개+버터g 저녁-토마토하나 ㅇ렇게 3일만 하려고하는데요 괜찮나요? 토마토도 혹시 안되나요)

... 현재 식단에서 키토식단으로 식단을 변경하신다면 몸이 적응하는데 추가로 시간이 걸리기 떄문에 되도록이며 현재 식단을 유지하며 운동을 병행하시는 것이 좋다는 점...

... 그래서 기쁜마음에 대충하던 “키토식단”을 더 제대로 하고싶어서 질문드립니다.... 탄수화물을 거의 안먹는 키토식단을 하는데 몇개월씩 그렇게 해도 건강에 무리...

... 1.키토식단 이라는게 하루 권장 칼로리에서 나누는 건가요(?) 제가 말하면서도 모르겠는데 키토식단을... 3.mct오일 , 버터 막 키토식단에 관련된 제품들 추천해주실수 있나요?...

... 저도 지금 키토식단 하고있는데 초반에 3킬로가 일주일만에 빠졌어요! 지방 비율을 높이라는것은 좋은 지방. 아보카도나 올리브유 같은걸 먹으란 얘기고 다른 지방...

다이어트중인데 한달만에 폭식했습니다 ㅠ_ㅠ 여자친구랑 둘이서 먹었는데 아침에 헬스두시간후 1.삼겹살2인분+목살1인분+야채들 2.허니브레드작은거+초코크로와상...

저탄고지 다이어트 중인데 저녁으로 서브웨이 스테이크 치즈 샐러드 먹어도될까용? 스테이크치즈에 양념이 되어있을까봐 걱정이에요 ㅠㅠㅠ 안녕하세요 질문자님 저탄수화물...

키토제닉 다이어트에 대해선 모른채 소금,설탕,밀가루,쌀 금지 치즈,이온음료.연두부 등등 으로 주어진 식단을 유지하고있었는데요 오늘이 딱 일주일째인데 너무메스꺼워...

안녕하세요 절식과 운동을 병행해 몸을 유지해오다 어제부터 키토식을 시작한 고시생입니다. 사실 평소에 탄수화물을 거의 먹지 않아 도리어 살이 찌면 어쩌나 하는 불안감이...

키토제닉 식단을 할까합니다. 평소에도 탄수화물을 조금먹고 단백질과 채소를 많이 먹으려고하는데요. 닭가슴살 두부 샐러드 이런거 먹고 주말에는 그냥 편하게 먹고 술도...