케겔운동 Qna 관련 답변 8 페이지

... 저의 경우에 케겔콘으로 케겔운동하고 있습니다. 다리에 끼워서 하는 운동보다 직접적으로 질수축이나 골반저근을 쓰는 힘을 더 기를 수 있어서 케겔볼 운동이 더...

... 잔뇨감이나 잦은 화장실 가는 증상을 막을려면 기초적인 질근육이 바탕이되어줘야 해요 질근육을 키우는데 대표적인건 케겔운동이 있어요 그 중에서도 직접적인 질근육...

원래 케겔운동을 하면 성적인 자극이 오나요? 오르가즘... 힘들어요 케겔운동 할때 괄약근말고 질수축만 하는... 항문 괄약근 힘과 요실금, 케겔운동으로 질의 근육 강화...

근 1년 사이에 많이 안좋아진 기분이에요ㅠ 케겔 운동도... 위해서 케겔 운동을 추천할 수 있습니다. 그 전까지는... 이를 개선시키는 것이 케겔운동입니다. 하지만, 질 자체가...

케겔운동 넘 심하게하면 pc근육이 수축이 심해지나요? 만약 그렇다면 전립선이 요도를 막거나전립선 상관없이 요도협착이 올수도 있나요? 심하게 해도 그런 문제는 없어요....

질염에 자주 걸렸기에 평소 질 유산균을 챙겨먹으며 관리해주고있어요! 확실히 질염에도 잘 안걸리구요ㅎ 근데 날씨도 습하고 더워지고 학교에서 장시간 앉아있고...

... 질수축에 대표적인 운동으론 케겔운동이 있어요. 케겔운동은 소변을 멈출때 쓰이는 근육을 1초정도 수축시켰다가 풀어주는 운동이에요. 앉은 상태에서 반복하다가 익숙해...

관계는 3년 전이 마지막이고 혼자 ㅈㅇ는 일주일 두세번? 그것도 손가락 하나로만 하는데 어제 손가랄 빼고 누워있는데 무슨 방구가 질에서 나오더라구요 질방구는 질이...

... 케겔운동시 질문이 있습니다. 보통 할 때 발기가 안된 상태로 하잖아요. 근데 발기를 시키고 나서 위에 수건같은걸 올려 중량을 올린 상태로 케갤을 하면 더 효과가...

... 남성분이시면 케겔운동 허벅지에다가 기구 끼워서 하는거 있어요! 그거 하시구 저는... 맨몸 케겔운동하다가 효과 없어서 운동은 의미 없는 줄 알았는데, 산부인과 추천 받고...