염좌로 한달정도 깁스 했습니다 아직 누르면 통증이 있는데 의시선생님이 아직 다 안나은거라고 좀 더 깁스를 일두일 더 하고있어면 좋다고 하셨는데 상황이 못되면 보호대...
처음부터 끝까지 전부 읽어주시고 진심과 약간의 전문성을 담은 답변을 달아드린 분께 채택 드리겠습니다. 프로 운동선수는 아니지만 아마추어 운동선수이고 취미로 즐기는...
오른쪽 골반 허리가 아퍼요 ㅠㅠ 오른쪽다리를 왼쪽으로 꼬은다음 허리를 숙이면 끊어질듯이 아픈데 왜그러져 안을때나 누울때 아프고 서있을땐...
올해초중순쯤에 헬스를하다가 오른쪽 어깨를다쳤습니다 헬스와 일을 한달간 멈추었고 병원을 다녔습니다 어깨가 나은느낌은 아니였지만 일은 다시시작했고 직업특성상...
손목이 시큰거린지는 꽤 오래되었습니다. 그러던 어느날 손목 엄지손가락 방향에 뽈록 티어나온 뼈를 느꼈어서 처음엔 크게 신경을 안섰지만 시간이 지날수록 손바닥으로...
1년 전에 근무하다가 무리한 이후로 허리가 아파왔었는데 그 이후로 쭉 기립근과 둔근사이에 있는 부위가 아픕니다 처음에는 대수롭지않게 생각하였는데 근무할때...
안녕하세요 운동을 좋아하는 20대 후반 직장인 입니다. 언제부터인가 삼두근 운동을 하면 왼쪽 팔꿈치 힘줄이 뚝뚝 튕기면서 통증이 느껴져서 잘 하지 않았었는데, 최근...
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발목접지른지 6주가 넘었는데 아직 통증과 붓기가 약간 남아있습니다 이제 평지는 정상적인 걸음을 했을때 통증은 많이 덜해졌는데 내리막길과 계단내려갈때 정상적으로...
허벅지근육 강화 말고는 방법이 따로 없는건가요? 연골연화증은 연골이 약화되면서 염증이 생기는 것인데요. 약화된 연골은 운동이나 각종 치료로 다시 튼튼하게 되돌리기가...
무릎에 열감나고 계단 오르고 내리는게 안되고 걸을 때 아파서 힘들고요 힘 주고 일어설때 딱 하고 무릎에서 맞물리는? 듯 한 소리가 나고 걷다가 힘이 빠져서 (양쪽 무릎 다요)...