철봉운동 Qna 관련 답변 7 페이지

안녕하세요 제가 키는큰데 어깨가 그렇게 넓어보이지않는데요 그래서 운동을 할려하는데 등이랑어깨운동 어떤게있을까요? (아령으로 하는 운동으로 추천해주세요 덤벨로...

철봉 시작한지1달째인데 굳은살 배기기전에 물집생겼는데 안에 피도 고이는데 정상인가요? 지극히정상이고좀쉬시는게낫습니다 그동안푸쉬업을하세요

... 세우는 철봉 운동기구가 제일 좋으실것 같으세요~ 아니시면 요즘에는 천정에 다는 철봉 운동기구도 많이 있습니다 천정에 부착하여 높이조절로 공간 활용도 하고 인장하중...

집에서 운동해보려고 철봉샀는데 현재는 3개까지 할수있습니다 하루 운동량을 어느정도로 하면 될까요? 하루에 30개 채우면될까요?? 안녕하세요. 3개 정자세로 할 수 있다면...

풀업을 하려고 하는데 제가 푸쉬업을 한 개도 못하거든요 풀업을 하다 보면 푸쉬업도 할 수 있을까요? 풀업은 풀업밴드 이용하려고 합니다 네 가능 합니다 ~~ 1개로도 하다보면...

평범한 체형에서 잔근육 있는 몸 만들려면 무슨 운동 해야하나요?? (철봉,푸쉬업 두가지만 하는중입니다 꾸준히 !..) 상체 운동을 하시네요~ 하체 운동도 두가지 해주시면...

헬스 아예 안해보고 홈트좀 할려하는데 팔근력을 키우고싶습니다. 덤벨 하나 살려하는데 처음엔 몇키로로 시작하나요?? 안녕하세요 홈짐러 집헬스장 헬린이...

철봉 턱걸이로 운동하고 싶은데, 철봉을 잡으면 조금도 올라가지도 못하고 지치기만 계속합니다. 철봉은 집에 없고 밖에 있는 것으로 합니다. 팁이나 방법 좀 알려주세요....

여자고 키 166에몸무게 58입니다 좀 빡세게 가고 싶은데 풀업 밴드 5단계 살까요? 그리고 지금 매달리기 별로 힘들지도 않은데 자꾸 미끄러져서 못하는데 굳은살 생기면 안...

... 요즘은 문틀철봉 / 헬스렉만 있으면 간편하게 철봉 운동 / 등근육 / 삼두 / 팔근육 모든 운동이 가능합니다 우선 강력한 문틀철봉 링크 걸어드리니 참고하시구요~ 일반...