역삼역PT Qna 관련 답변 7 페이지

제가 훌라후프를 한지 2주가 되었는데 뱃살이 안빠지네요ㅠㅠㅠ매일매일 30분씩 꾸준히 해주고 있는데...훌라후프가 뱃살 빼는데 도움을 주는건 맞죠?? 안녕하세요....

헬스 질문드립니다 헬스 6개월동안 정말 빡세게 해서 몸좀 변화시켜놨었는데요 근3달동안 쉬엄쉬엄 하면서 혈관도 얇아지고 근육량도 좀 빠졌어요. 오늘부터 초심잡고 다시...

내배엽 체질입니다. 보충제를 선택하려고 하는데요 체중감량과 근육증가가 필요합니다. 알아보기로는 내배엽은 웨이 프로틴을 먹어야 한다고 하더라구요. 혹시 그것과...

바벨스쿼트 질문드립니다 바벨스쿼트시 허벅지엔 힘이 남아잇는데 바벨이 짓누르는 무게를 버티지 못하여 도중에 포기하는경우가 많습니다 5개는 더 할수있을거같은데...

사진보고 근육량 많은건지 적은건지좀 알려주세요 제 같은키에 같은몸무게 친구랑 비교해봤을때 비교적 덜 뚱져보이는데 걔가 저는 근육이 많아서그런거라던데 근육이...

헬스..제가 173cm 57kg인 멸치입니다 이번 방학에 몸좀 키우려고 헬스장을 등록했는데 제가 상체가 너무 말라서 상체 운동을 하면서 단백질보충제를 먹으려고 하는데 어떤 제품을...

다이어트 목적이 아니라 근력을 기르는 건데 운동 후에 그리밀 단백질쉐이크 먹어도 되나요 ? 막 다이어트로 쓰여있어가지고요 ... 안녕하세요 더베네핏 지오트레이너입니다....

대원근이 아프네요 운동하다가 통증 근육통이 아니라 고통이 좀 느껴지네요 가만히 있으면 괜찮은데 좀 움직이거나 대원근이 조금이라도 쓰이면 좀 아픕니다 이유는...

안녕하세요 사람들은 등 넓힐려면 광배근 운동을 해야한다는데 광배근 운동말고 등배운동 해도 등 넓어지나요?? 자세한 답변좀 알려주세요 등이 넓어지고 어깨가 넓어지는...

되도록 이 직장에 계시거나 경험해보신분들이 답변해주셨으면 좋겠습니다. 나이는 25 남자입니다. 1.처음 fc 직원으로 들어갈때 초보자도 금방 적응할수 있나요? 2. 직원으로...