등운동 Qna 관련 답변 7 페이지
왜 운동을 해도 어깨가 안 넓어질까요
... ㅡ 어깨가 좁은 편이라 넓히기 위해 등운동을 위주로 하고 있는데 이상하게 어깨가... + 등운동은 주로 렛풀다운, 어시스트 풀업 하고있습니다 ㅡ 1. 왜 이런걸까요 2. 변화가...
전완골 골절됐는데 등운동 해도 되나요
중2 성장기에 전완골 뼈 두개가 전부 부러지고 철심박는 수술한지 한달 반이 지나서 통깁스를 찍찍이 반깁스로 바꿨는데 랫풀다운이나 턱걸이 또는 티바로우같은 등운동 해도...
손목 다치고 헬스장
손목에 실금갔는데 헬스장에서 등운동 할수있는게 있을까요 흔한 7년차입니다 케이블에 ez바 걸고 홈부분에 자연스레 팔꿈치를 부분을 얹어 암풀다운 하듯이 크게 원을 그리며...
운동 질문 드립니다
현제 집에서 운동 중입니다 집에는 현제 덤벨 5kg짜리 2개 있습니다(무게 추가 가능) 저의 목표는 어깨가 넓어지고 등이 커지는 것이며 팔에 힘을 줬을 때 팔근육이 지리게...
어깨 찝힘 어떻게 하면 될까요?
집에서 주로 운동하는 운동초보입니다. 어깨가 별로 안좋아서 잘못하는 풀업보다 수행도가 더 높은 인버티드 로우를 하고 있는데 자꾸만 어깨 뒤쪽이 찝혀서 너무 스트레스...
이 보디빌더 누구인지 아시는 분 ㅠ
보디빌딩 좋아하시는 분들 중에 이 등빨 사진 어떤 선수인지 아시는 분 좀 알려주세요 누구인지 도저히 못 찾겠네요 ㅠㅠ
등 운동 했는데 숨쉴 떼 등이 아픔
제목 그대로 등 운동을 하거나 자세를 바르게 하려고 등을 오랜 시간 펴고 있으면 숨쉴 때 등이 너무 아파요 ㅠㅠ 너무 아파서 숨을 깊게 쉬지도 못하겠고… 왜 그런 건가요? ㅠㅠ
등운동 할때 어깨 통증
이제 막 등운동 하기 시작하는 사람입니다 자세는 괜찮은 것 같은데 등운동 할 때면 어깨 앞쪽에 통증이 느껴져요 특히 원암 케이블 하이 로우를 할 때 오른쪽 어깨가 유독...
등 운동 추천
등 운동을 제대로 하려하는데요 프레임을 넓히는 운동말고 등 근육을 더욱 선명하게 해줄 수 있는 운동을 찾고있습니다. 헬스나 맨몸운동 생각중이고요 운동의 명칭이랑 방법...
등 운동 루틴
제가 2분할을 하는 중인데요 등 운동 루틴이 어려워서요... 중인데요 등 운동 루틴이 어려워서요 현재 렛풀이랑... 등운동 뭘 하든 등은 커지는데, 사람마다 잘커지는 곳과...