회전근 파열(수술할 정도는 아님)로 어깨통증 및 운동에 어려우이 있는데 회복이나 통증완화에 도움이 되는 운동이 있을까요? 전문가분들의 조언을 구합니다. 안녕하세요....
데드리프트 하고 싶은데 허리가 디스크 때문에 고중량 치기가 무리가 있는데 다른 운동으로 대체해도 되나요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 전평식...
1금융권 금리 4프로 2금융권 금리 4.5프로 난중에 혹시나 대출받을꺼면 어디에 실적 쌓는게 좋을까요? 여신협회 정식등록된 상담사의 100%수기 답변입니다. 예적금은...
어떻게 소비를 잘해야지 통장이 비지않고 살이 찔까요. 지혜로운 소비방법이 있을지 궁금해요... 어떻게 소비를 잘해야지 통장이 비지않고 살이 찔까요. 지혜로운 소비방법이...
올해 4살이고 내년부터 유치원을 보낼까 생각중입니다. 저 어릴때는 5살까지는 어린이집을 보통 많이 다녔었는데 요즘은 그거 아닌가보더라구요. 유치원을 일반 유치원에...
금리 인상기에 적합한 투자방법은 무엇이 있을까요? 일반적으로는 채권이나 현금 보유겠지요. 그러나 개별 종목으로 보면 이 시기는 기업 가치보다 비정상적인 주가 하락이...
하루 2만보씩 걸어도 다리에 근력이 안생기네요? 유산소보다는 무산소를 추천드려요 근력 생기는 웨이트가 훨씬 효과 좋습니다~ 채택 부탁드려요^^
괌여행준비 어떤준비를하고 어느호텔이 좋을까요? 괌 입국시 필요한 서류는 백신접종 증명서, 괌 전자 세관신고서, CDC 서약서입니다. 1. 백신접종 증명서 백신...
키크는 운동 추천해주세요 열심히 할께요 안녕하세요 국내최초 최대 철봉 맨몸운동 커뮤니티 바티스트 매니저 겸 동탄경호무술아카데미 원장 채득렬입니다 모든 운동은...
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50대 여성입니다.. 집에서 스쿼터 하고 있는데요. 권고 되는 횟수가 모두 달라야 될것 같아요 어는 정도 까지 횟수를 늘이며서 강도를 높일까요? 개인에 따라 다릅니다.ㅎ...
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