거여교정Pt Qna 관련 답변 7 페이지
제가턱당기기하면 통증이줄어드는데
혹시 운동자체가 턱이자동적으로당겨지는운동들이 머머있을까요? 궁금해서요 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 턱 당기기 즉 친인운동을 할 경우 경추 1~3번의...
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코브라 자세
팔의 힘으로만 밀어내는게 아니라 어깨가 올라가지 않도록 하고 허리에 힘을 줘서 코브라 자세를 수행하면 허리가 신전되는 자세특성상 후면 근육은 수축을 하고 신체 전면이...
태그: 코브라자세, 척추신전운동, 맥킨지운동, 요추교정, 거여교정pt, 개롱교정pt, 오금교정pt, 위례교정pt, 송파교정pt
체형교정이란게
사실 선천적으로 뼈가짧거나 측만증이거나하지않는이상 대부분 같은운동으로 다해결되지않나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 말씀하신 체형교정이 어깨높이의...
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광배 비대칭 심한가요
광배 비대칭 심해보이나요? 박제성 운동케어 박제성 마스터입니다. 사진상 우측등근육의 발달이 더 두드러져 보입니다. 어깨의 높이 차이도 사진상 우측이 높고 좌측이 더 낮아...
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선생님 질문이용
제성쌤께서 올려주신 운동으로 내복사근 외복사근 강화운동으로 데드버그를 하고 오른쪽 이상근 스트레칭 오른쪽 광배근 운동과 왼쪽 둔근운동은 어떻게 해야할까요?...
태그: 이상근스트레칭, 데드버그, 네발기기, 코어트레이닝, 거여교정PT, 개롱교정PT, 마천교정PT, 오금교정PT, 위례교정PT, 송파교정PT
다리찢기(박쥐자세)
다리찢기하기전에 나비자세랑 앞전굴자세? 그 팝스측정할때하는 자세도 해서 1. 충분히 스트레칭했다생각했는데 다리를 천천히 찢고 앞으로까지 내려가니꺼 모을때 무릎...
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내전근머신
내전근머신하면 오다리나 액스다리에 좋나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 오다리나 액스다리의 원인과 현재의 관절 움직임이 제한되고 있는 방향에 따라 달라질 수...
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경비골염전 아치무너짐 질문
안녕하세요 운동을하거나 걸어다닐때 발이 toe out 되며 아치가 무너지는 사람이 많이보이고 이런분들 경비골 내회전 외회전 시켜보면 내회전가동범위 제한이 많은데 아치가...
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발바닥에 담 오는게 흔한건가요?
발바닥에 담 오는게 흔한건가요? 예전에는 발에 조금만 힘을 줘도 담이 많이 왔었어요 샤워 끝나고 발에 힘주거나 잘때 발에 힘줄때? 그럴때 발바닥에 담이 많이...
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