헝크리볼트웨이 Qna 관련 답변 6 페이지

먼저 저는 175의 키에 70키로 정도 체중이 나가구요, 운동경력은 4개월되었습니다. 제가 하루에 2번씩 운동을 하는데요. 오전에는 소근육을 하구요, 오후에는 대근육을 합니다....

원래부터 꾸준히 운동을 하던 사람인데 운동하는것도 좋아하구요. 175에 71정도 나가는데 몸을 좀더 키워보고싶어서 게이너를 먹어볼까하는데 괜찮을지 아니면 그냥 순수...

운동한지 불과 2~3개월되는 초보입니다. 원래 운동하면서 헬스보충제를 먹을려고 했는데, 그럴필요까진 없다고 이야기를 들어서, 먹지않다가, 최근에야 필요성을 느껴서...

저는현재 대학생으로써, 학업과 알바를 병행하며 주 4~5일의 헬스를 하고있습니다. 순서는 첨가면 5분정도 살짝뛰어주고요, 스트레칭을하고 근력운동을 시작합니다. 대략...

제가 군대에 있는 키 182cm 몸무게 70kg 정도 되는 체형입니다 하루 1시간씩 팔굽혀펴기 30개 5세트 아령 20개 4세트 아령으로 헤머컬 20개 8세트 윗몸일으키기 100개 2세트 하는데...

163/51 근육량부족 체지방량24 단백질부족 여자입니다 다이어트가 주목적은 아니고 단백질을 많이 먹어도 계속 부족이라고 나와서 단백질보충제가 효과가 있을까 싶어서요...

안녕하세요 24살이구요 살찌우기보단 근육을 늘리려고 합니다. 이번에 운동하면서 처음 보충제도 같이 섭취해보려하는데요. 무엇을 사야 할지 잘 모르겠어요. 친구가...

키 173 68kg 뱃살을 전혀없는상태 근육증가를 목적 평소 운동은 하루에 2시간씩 복싱을다니며 헬스 2시간 조각몸매만들기의 헝크입니다. 우선 1:1 질문을 해주셔서 감사합니다....

고등학교 2학년 입니다. 177에 67정도 나가구요 헐크 같은몸 보다 박재범이나 지창욱 같이 슬림하면서 어깨가 넓은 몸을 원해요 피부에도 무리안가는걸러요. 가격도...

제가 중3인데 운동을 작년부터햇어요 근육이 커지는게 제가 식사를 단백질들어간개없어서 단백질보충제를 시킬려고하는데 무엇이좋나요..? 그거먹으면 살찐다는데 제가...