운동효과 Qna 관련 답변 6 페이지
살빠지나요 이렇게하면
오늘 2시간40분동안 11km를 걸었습니다. 내일도 여자친구랑 같이 이렇게 걸을 생각이고 아마 뭔일 생기지 않는한 당분간은 이렇게 걸을거 같은데 이렇게 걸어도 살이...
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1달만에 운동효과
매일 스쿼트 200개 플랭크 3분 팔굽혀펴기 50회 유산소 30분이면 1달안에 운동효과 볼수있나요? 아니면 양이나 종류를 늘려야하나요?? 외부에 드러나는 몸은 안만들어지구요....
심폐지구력
근력운동도 심장에 좋나요? ( 심박수 낮춰주는 효과) 체육문화회관에서 보면 어르신 분들 중 운동 전 혈압을 재시고 웨이트를 하신 후 혈압을 재셨을때 혈압이 시작전보다...
체중조절을 위한 운동효과 3가지
체중조절을 위한 운동효과 3가지 알려줘요. 최대한 간단하게요 체중조절을 위한 운동효과 3가지 알려줘요. 최대한 간단하게요
운동효과있나요
이게 중국같이가지고.. 효과가 있는지없는지모르겠어서 지식인씁니당..사진첨부할게요! 뭘해도 움직이면 다이어트에 도움이되는데 효과적인 방법으로 하셔야해요 저런...
태그: 운동효과, 운동, 운동이름, 추천해주세요, 살빠지는, 살빠지는춤, 제발알려주세요부탁드려요, 급합니다도와주세요ㅠㅠ
제가 살이 잘 안찌는 체질인데 요즘
제가 살이 잘 안찌는 체질인데 요즘 운동을 안하니깐 뱃살이 찌더라구요,,,그래서 매일 저녘먹고 30분에서 40분간 줄넘기하고 과자랑 사탕이런거 끊을껀데 이거 효과있을까요?...
5km 달리기 체중감량
안녕하세요. 178km 90kg 스펙을 가진 남들보다는 큰 덩치로 살아가는 20대 후반 남자 직장인입니다. 내년 4월말에 결혼이기도 하고, 곧 웨딩촬영이기도 해서 체중감량을 목표로...
아르기닌 복용
원반모양성 홍반 루프스로 피부에 국한된 루프스 앓고있는데(현재 피부는 좋아져 크게 이상없고 약 복용 없음) 아르기닌 먹어도 될까요? 운동 전 먹으면 효과가 더 좋다 하여...
자전거랑 걷기중에
자전거랑 걷기운동중에 어떤게 더 전신 운동효과에 좋은가요? 굳이 두가지중 골라야한다면 걷는걸 추천드립니다 대신 자전거나 걷기 모두 시간과 거리를 정하시고 계속 하셔야...