시차적웅 Qna 관련 답변 6 페이지

... 힘드네요 시차적응이 아직 덜되서 그런건가요? 시차가 아직 적응 되지 않아서 그럴 것 입니다. 그런 경우 낮에 햇볕을 많이 받고 물을 많이 마시고 다니면 좋을 것 입니다....

... 음ㅠ 그래서 제가 시차적응을 엄청 빨리 해야되는데 어떻게 하면 시차적응을 이틀만에 할수있을까요?... 저도 한국 유럽 왔다갔다하면서 시차적응 늘 신경쓰는데요....

... 비행전 충분한 잠을 자야 시차적응에 도움이 됩니다 2. 케페인 대신 물을 많이 마시면 시차적응에 도움이 됩니다 충분한 수분 보충에 물먹기가 좋은데 그냥 먹기는 그렇고...

... 것이 시차적응하는데 좋을까요? **사람에 따라 차이는... 출발이 시차적응에 좋습니다. 그 이유는.. -20:40 출발은... 첫날 충분히 숙면을 취하면 그 다음 시차 적응이...

안녕하세요 군복무 중인 23살 청년입니다 집은 서울이고 부대는 광주 무등산 꼭대기 고지에 있습니다. 대략 4-5시간 걸려요 평소에 두통이 있다거나 그러지는 않아요 근데...

시차적응이라는게 뭔가요?? 그냥 비행기 타고 내려서 그 나라에 나를 맞추면 되는건데 시차적응이..뭔지 궁금합니다.... 필요하고 바로 이런 걸 시차적응이 필요하다고 합니다~~

... 너무 너무 답답하고 좀 푹 자고 싶은데 저만 시차적응을 못하는 것 같구 적응하는데... 시차 적응하는데 대략 일주일 정도 걸리더라구요. 수면에 도움이 되는 앱들이 있던데...

부모님과 함께 오랫동안 비행을 하고 온지라 잠도 못자고 시차적응도 안되고..몸도... 계속 그럴 생각이구요~~ 저도 시차적응이 제일 힘들었습니다.. 잠도 깊게 자지못하고 항상...

밴쿠버에서 몇달 지내다가 이틀 전에 한국 들어왔는데 어제부터 코피가 계속 나네요ㅠㅠ 캐나다 도착하고 이틀 후에도 코피가 났었는데 혹시 위도 차이 때문에 그럴 수도...

... 입국하는데요, 시차적응때문에 고민입니다 한국 가서 그 다음날 노래대회를... 타기 하루 전날 밤새고 비행기에서(한국시간이 밤일때) 잠을 자면 시차적응이 더 빨리 될까요?