송파At Qna 관련 답변 6 페이지

hiit(고강도 인터벌 트레이닝)가 젖산역치를 증가시킬 수 있나요? 히트는 무산소운동으로 알고있고 젖산역치는 고강도 직전(유산소 에너지 시스템에서 젖산으로 바뀌기 전)...

스포츠에 쓰이는 근육이랑 실전 싸움이나 격투에서 쓰이는 근육은 발달부위가 많이 다른편인가요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 근육은 각각 스포츠의 운동성향이나...

제가 경찰특공대 준비생인데 오늘 400m인터벌 하다가 첫번째 세트엔 1분25초대로 천천히 뛰려고 했는데 실수로 오버페이스로 뛰다가 기록을 보니까 58-59초 사이...

축구를 요즘에 거의 매일 하는데요.... 3주전인가? 한번 풀게임 오래 뛰고 계속 나가서 하니까 언젠가부터 슈팅이나 킥 을 할때 허벅지 앞쪽이 아프고 오래 뛰어도 아프더라고요.....

발목 고정을 위해서 언더랩 테이핑을 사서 처음 해봤는데 언더랩이 느슨하다고 해야하나? 피부에 붙어있는게 아니라 그런지 c테잎을 덕지덕지 붙여도 발목이나 아킬레스건에...

1.스쿼트가 기르고자하는 체력요소. 2.플랭크가 기르고자하는 체력요소. 3.팔벌려뛰기가 기르고자하는 체력요소. 4.윗몸일으키기가 기르고자하는 체력요소. 5.푸쉬업이...

저는 고등학생 복싱선수예요 아마선수이구 전국체전시대표 선발전 슬슬 준비하려고 하는데 원래 아침마다 학교운동장 뛰었는데 지금 학교운동장 트랙을 새로바꾼다고해서...

저 이번에 고1되는 학생인데요 쟤가 중학교때 잠깐 사격을 다녔었거든요? 근데 다리도 오스굿씨 병 때문에 아프기도 했고 좀 힘들어서 끊었는데 예전부터 이게 너무 아쉬운지...

예로 들어서 어떤 신체동작 운동능력을 학습하고 기억하고 증진 시키기위해 하루10시간 운동이 더 효율적 인가요 아니면 하루1시간 씩 10일 하는것이 더 신체가 학습하고...

체대입시 시즌이끝난지 두달쯤되는데요 시즌 전에 병원갔을때 엑스레이 상으로 왼쪽 발목뼈가 깎여있았고 양쪽다 발목이 살짝빠지는 상태였어요 그래서 시즌전에 수능때문에...