체력향샹 Qna 관련 답변 5 페이지
[2] 체력향상 학습지
학교에서 나눠준건데 어떻게 작성해야 할까요.. 급합니다! 내공 걸어요! 사진 두개 다 부탁드립니다! 유연성 운동 주로..요가,스트레칭에 해당되죠..? 그 부분에 대해...
[1] 체력향상 학습지
... 체력 향상 학습지니까 자신이 운동을 한 날짜와 잘한것 같으면 잘함에다가 표시... 많으시다면 "체력 향상의 실천을 잘 안했고 노력을 하지 않았다, 다음번에는 이번보다 더...
집에서 체력 기르는 운동
... 체력향상을 목적으로 운동하신다면 위 4가지 운동을 매일 반복하세요. 무겁게... 30초) 5set를 반복하시면 체력향상에 큰 도움 되실겁니다. 좋은 시험결과 받으시길 바랍니다^^!
복싱경기체력
... 님의 원하는 방향으로 체력향상을 하려면 1. 런닝 후 쉐도우 3분 3회전 ( 3분 3회전에서 차근히 1회전씩 늘리기 ) ㄱ. 1회전 동안 쉬지 않고 펀치 내기 2. 1km 전력질주후...
[추가내공 있어요] 실내사이클을...
... 체력 향상을 목적으로 하는데에 위의 형식으로 해도... 체력 향상을 목적으로 하는데에 위의 형식으로 해도... 운동은 체력향상에 도움이 되죠. 이건 당연한 사실입니다....
3km달리기능력 향상기법(운동프로그램)...
저는 187kg에 97kg의 40세 남성입니다. 5월 승진 체력검정을 받아야하고 3km달리기를 14:30이내에 완주해야합니다. 현재 기록은 19분입니다..ㅠㅠ 기간은 약 12주 남았고 현재...