다이어트계힉 Qna 관련 답변 5 페이지

안녕하세요! 고1여자고요 키는 150후반 몸무게 60~70정도입니다 이번 겨울방학때부터 살을 빼려하는데 운동은 계단 오르기와 줄넘기 가끔씩 등산도 할꺼구요 식단은 원래먹던...

고3인데 지병 때문에 병원다니는데요 학교도 때려치고 아파서 안움직이다보니까 살이 찌더라구요 병원에서도 살 좀 빼면 어떠냐 그래서 살빼려고 하는데 다이어트 약...

아침에 일어나서 30분에서 1시간 씩 줄넘기를 하면 살이 빠질까요..? 그리구 여름방학에 잠깐 헬스장을 다녀서 체중을 감량하긴 했는데 셀룰라이트는 크게 안변한...

중 2여학생인데용 제가 167에 61키로 인데 제 몸무게를 50키로까지 빼고싶어요!! 물론 단기간에 뺄건 아니고 중3되기전에 빼서 이쁘게 치마도 통하고 길이 줄이고 여리여리한 옷...

다이아트중에 저녁을 안먹어서 아침에 항상 밥을 챙겨먹는데 아침 9시에 밥을 먹는다 하고 공복을 가지면 딱 14시간 공복인데 밤 11시반에 운동 한시간 (근력 40분 유산소 20분)...

안녕하세요 바디프로필을 준비하고 있는 사람 중 한명입니다 바디프로필을 예약하고 이제 87일이 남은 상태에요 70kg에서 시작해서 10일동안 68kg 까지 뺐습니다 그런데...

제가 하루에 약 350칼로리를 두끼에 걸쳐서 먹고 운동을 많이 하는 극단적 다이어트를 할건데 제가 이 다이어트를 하고 나서 다시 살 안찌고 기초대사량 높아지는 법 좀...

키 지금 158 되고요, 몸무게는 47~48 계속 넘나드는데, 옷 핏 잘 받고 싶어서 지금에서 8kg 정도 빼고 싶어요. 학생이라서 헬스 같은 건 못 다니지만 꼭 헬스가 아니여도, 빼는...

165에 54~55 정도 되는데 너무 안 빠져요 그래서 그냥 좀 길게 한다 생각하고 아침 사과 or 연두부 점심 급식 조금 저녁 먹고 싶은 거 먹지만 너무 배부를 정도로 먹지 않기 운동...

평생 운동을 안 하다가 최근 체력이 너무 부족해서 시작했습니다. 다른 운동 기구는 사용법을 몰라 일단 런닝 머신으로 시작하려는데 아침, 저녁 쉐이크 점심 일반식...