데베네핏 Qna 관련 답변 4 페이지
무릎관절의 폄 /굽힘 근육
... 안녕하세요 휘트니스 더베네핏 토니트레이너입니다. 슬관절(무릎관절)의 신전과 굴곡에는 다양한 근육들이 작용하는데 간단하게 정리해서 알려드리겠습니다! 신전근(폄)...
태그: 더베네핏, 더베네푸드, 닭가슴살, 미쳤닭, 인생닭, 미쳤소, 단백질보충제, 베네틴, 역삼PT, 역삼동헬스장
근육증가 관련 질문 내공(1600)
... 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 토니트레이너입니다. 운동을 하면서 근육을 증가하기 위해서는 식단도 중요한데요 보충제는 말 그대로 보충을 위한...
태그: 단백질보충제, 단백질음식, 더베네푸드, 닭가슴살, 인생닭, 미쳤닭, 보충제, 베네틴, 더베네핏, 역삼동PT
헬스 질문드립니다 헬스 6개월동안 하
... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 오랜만에 운동하면 당연히 열심히 할때보다는 무게, 퍼포먼스 들이 떨어질 수 밖에 없겠죠 열심히 했었을 때 무게 생각하고 하다가...
무산소 운동후 고구마
... 안녕하세요 더베네핏 지오트레이너입니다. 고구마의 경우는 단백질이 아닌 탄수화물이기 때문에 닭가슴살이나 계란 고기류 생선류 혹은 단백질 보충제를 고구마와 같이...
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제 몸무게가 176에 64키론데요 하
... 안녕하세요 더베네핏 지오트레이너입니다. 운동이 뒷바침만 된다면 몸에 해롭지는 않습니다. 다만 운동이 바탕이 안되면 간과 신장의 수치를 증가시키기 때문에...
태그: 더베네푸드, 닭가슴살, 인생닭, 미쳤닭, 보충제, 베네틴, 더베네핏, 역삼헬스, 역삼PT, 연예인PT
다이어트 하는데 pt를 하고 있어요
... 안녕하세요 더베네핏 지오트레이너입니다. 다이어트중 전체적인 식단에서 단백질양이 부족하면 지방이 빠지면서 근육도 같이 빠지게됩니다. 또한 트레이닝의...
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피부과 아르기닌 수액
... ㅜㅜ 안녕하세요 더베네핏 지오트레이너입니다. 아르기닌 수액만으로는 절.대.로 체지방량감소에 도움이 되지않습니다.... 물론 도움이 되지만 그 도움이라는게 0.1%만...
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달리기를 하루에 40분씩하면 하체에
... 그럼 살을 빠지고 근육이 붙으면 종아리나 허벅지 통?이 줄어들가요 안녕하세요 더베네핏 지오트레이너입니다. 달리기야말로 가장 쉽게 접근할수있는 전신운동이자...
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더베님 저번에 답변 받았던 사람입니다...
... 안녕하세요 더베네핏 지오트레이너입니다. 질문에 대한 답변을 드리자면...사실 이정도의 질문을 하신다는것 자체가 운동이나 식단에 대한 기본이 아예 없으신거라서...
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