50대 여성이 하루에 2시간 정도 밖에서 활동한다고 치면 4000IU 정도의 비타민D를 복용해도 괜찮을까요? 비타민D는 하루에 30분이상 햇빛을 봐야 필요한 비타민D를 합성할 수...
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비타민 D를 먹으려고 하는데 복용할 때 주의해야 할점 있으면 알려주세요. 안녕하세요! 비타민D의 영양적기능은 칼슘의 흡수를 돕고 골다공증을 예방해주는 역할을...
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