거여대활피티 Qna 관련 답변 3 페이지

웨이트를 하는데 왼쪽 견갑거근부터 상부승모근? 거기가 많이 뭉칩니다 왼쪽 견갑골이 좀 떠있는거 같기도 하고 가끔 평상시에 서 있으면 대흉근, 대원근 쪽이 말리는 듯한...

선생님~여쭤보고 싶은 것이 있습니다~! 손목의 움직임과 관련해서 보통 아래 사진과 같이, 여자분 좌측 손목처럼 손등이 위를 보면 "회내" 우측 손목처럼 손바닥이 위를 보면...

우측 후두하근 긴장이 유독 더 한 것 같아요. 우측으로 미약한 안구 어지럼증이 있는데 후두하근과 관련있는 것 같더라구요. 경추가 틀어진걸까요? 후두하근이 편측으로만...

평발에 전투화까지 신어서 그러는지 병원에서 체외충격파, 약물주사, 물리치료, 침, 맞춤형 깔창 했는데 낫기는 하지만 아킬레스건염이 재발 합니다. 근본적인 부분을...

운동시 복압낮은운동은 어떤게있을까요?? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 보통 무게운 무게를 다루지 않는 경우는 복압이 그래도 좀 덜 합니다. 이두컬, 킥백, 숄더프레스...

대학생입니다. 그냥 영화관에서 두시간짜리 영화를 보려 앉아있는데도 허리가 너무 아픕니다. 어떤 운동을 할지 운동방법과 운동명을 좀 알려주시면 감사하겠습니다.....

체력도 약하고 빈혈도 있는데 운동으로 심박출량 / 혈액량을 늘릴 수 있을까요? 어떤 운동이 도움이 될까요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 혈액량의 증가는...

안녕하세요. 최근에 자궁근종때문에 아랫배에 10센치이상 꽤 크게 절개하는 개복수술을 받았습니다 8주간은 의사선생님의 소견대로 걷기운동만 할 생각입니다. 그런데 제가...

선생님 안녕하세요 일전에 질문드리고 했던 고관절 환자입니다~! 두가지 궁금한 점이 있어서 여쭙습니다 1) 제가 앉을 때 무의식적으로 앉으면 1번 처럼 앉게 되는데~~~ 2번처럼...

몇일전부터 고개를 왼쪽으로 돌릴때 목 쪽 통증이 생겼는데 유튜브에 나온 스트레칭같은것들 해봐도 그때 뿐이고 효과가없네요 스트레칭하다가 알게 된점이 있는데 고개를...