구월동핓티 Qna 관련 답변 20 페이지

아침에 눈을 뜨면 손가락이 저린데요. 양손 모두 새끼 손가락이랑 무명지까지만 저려요. 자주 손발이 저리는 이 증상은 뭘가요? 나이는 20대 여자입니다. 안녕하세요 현역으로...

제가 운동을 하면서 매일 궁금했는데요 예를 들어 가슴운동으로 치면 뭐....벤치, 푸쉬업, 딥스 이렇게 세가지가 있다면 어떻게..? 세트를 세나요? 음... 뭐 각 10개씩 5set를...

안녕하세요 운동 시작한지 얼마 안된 헬린이인데요 보통 섭취하는게 기상 30분후 글루타민 퇴근전 오후 6시30 부스터 섭취 7시~8시30 운동 중 bcaa섭취 운동후 30분...

전에 오토바이 타다가 교통사고나서요. 뇌진탕 후유증을 입었거든요. 머리를 차 앞유리에 부딪혀서 일분정도 본넷위에 누워있었는데. 그후로 머리가 전같지 않아요. 항상 거의...

어머니가 입원중이신데 염증수치가 높아 디스크 시,수술을 못받고계시다가 어제 염증수치3으로 내려와 정형외과 선생님께서 꼬리뼈를 통한 신경차단주사 를 놔주시기로...

운동하는 유튜버나 헬창들 보면 근력운동후 1시간내에 탄수화물과 단백질을 섭취하던데 꼭 그래야 근육이 성장하는데 더 도움이 될까요? 근력운동 전에 섭취하고 하거나...

갑자기 몇시간 전부터 동그라미 친 부분이 집중적으로 근육통? 같은 게 있어요 오른쪽다리는 괜찮은데 왼쪽다리만 동그라미 친 부분이 아파요 다리를 피고 있거나 굽히거나 다...

1)손가락 신경이 침같은거에 찔려서 자극받아 주변까지 통증이 있으면 시간이 얼마나 지나야 회복이 될까요? 전문가분이나 유경험자분들 답변 기다릴게요...성의있고 자세한...

제가 어제 부모님과 심하게 싸웠는 데 어제 싸우면서 머리를 벽에 심하게 두번 박았습니다 그랬더니 아침에 자다가 너무 아파서 일어났는 데 누워있으면 머리가 더 깨질거같고...

제가 다이어트를 하는데 스트레칭을 마지막에 뭘 할지 너무 고민돼서요 다리살도 많이 빼고싶어서 싸이클 30분 다리운동 30분 유산소 30 이렇게 하는데 마지막 스트레칭을 다노...