핏블리 Qna 관련 답변 2 페이지
스트렝스 스트롱리프트훈련 무게 증량이...
... 안녕하세요 핏블리 엄현호 트레이너 입니다:) 스트롱리프트 훈련같은경우 매주단위가아닌 매일단위로 증량한다고 보시면 간단하겠습니다. A B (A+2.5) 1주차 (B...
동시에 해도 되나요?
... 안녕하세요 핏블리 문석기 입니다 : ) 지금처럼 운동을 통한 호르몬 자극을 촉진시킨다면 근육성장은 물론 전체적인 성장과정에 도움이 될 수 있어요 : ) 식사 또한...