웨이프로틴섭취 Qna 관련 답변 2 페이지

현재 공복웨이트후 바로 웨이프로틴 약 1.6스쿱 (단백질함량40g)정도를 섭취하고있습니다 유산소운동없이 웨이트만 2시간정도 주6일로 시행중인데 혹시 단백질섭취량이...

섭취법좀요 웨이프로틴 조각몸매만들기의 헝크입니다. 단백질보충제 섭취는 사람마다 다릅니다. 운동하는 사람은 운동량에 따라 체중 X 1.2 ~ 1.6g의 단백질을 섭취하면 됩니다....

웨이프로틴 섭취 관련해서 질문 드립니다 밥은 아침 8~9시 점심 12~1시 저녁 7~8시 이렇게 가능하면 규칙적으로 먹고 있고 , 점심먹고 두시간 후에 웨이트 1시간~1시간반...

뉴욕웨이 운동후 섭취가 제일 좋은가요?? 1+1 행사라 가성비 좋아서 구매했거든요!! 운동 전 후 언제가 제일 좋은지 알려주세요~ 안녕하세요 운동 직후 1회만 드시면 됩니다 혹은...