심폐지구력기르기 Qna 관련 답변 2 페이지

현재 고3인 여고생인ㄷㅔ요.. 밖에 나가서 뛸 시간이 없어서.. 실내에서 심폐지구력 키우는 방법이 있을까요..? 실내자전거타기 하시면 됩니다.

저 중학생인데, 3일 뒤 오래달리기 측정을 한다고 하더라고요... 근데 그거 3등급 이하로 나오면 저 남아서 또 뛰어야 된다고 해서... 일단 21개 이상은 해야 되는데 단기간에...

전 올해 고3 여자입니다.. 다름이 아니라 저 사진보면 아실 수 있다시피 왕복 오래달리기(셔틀런)가 초등학생은 112개가 끝인 걸로 알고있는데 6학년 때는 112개까지 달리고도...

안녕하세요 저는 중학생 1학년입니다. 근데 제가 어렸을떄부터 심폐지구력이 안좋아서 계단을 조금만 올라도 헥헥 거리고 마스크 쓰고 살짝만 빠르게 걸어도 많이...

밖에 안 나가기도 하고 못 나가니까 운동을 못 하고 있는데 지구력 기를 수 있는 집에서 할 수 있는 운동이 뭐가 있나요?? 점핑잭, 마운트 클라이머, 버핏테스트 가 있습니다....