시차적웅 Qna 관련 답변 2 페이지

저 어제 해외여행 다녀오고 오늘 시차적응 하고있는데 엄마가 3시에 수학학원 다녀오래요;; 원래 학원은 시차적응하고 그 다음날에 가는게 더 집중도 잘되고 편하지 않나요;;...

비행기를 탔을때 서쪽에서 동쪽으로 가는 시차보다 동쪽에서 서쪽으로 가는 시차가 더 많이 생기나요?

갑자기 궁금해져서 그러는데 한국살다가 미국에 살면 바이오리듬이 깨진채로 생활하나요? 안녕하세요 전문 건강상담사 점보입니다. 정성 스런 답변 드리겠습니다. 정성스런...

승무원이 시차적응을 빨리 할수있도록 사회나 정부가 할수있는 해결책이 뭐가있을까요..? 그리고 진상손님을 사회나 정부가 어떻게 해결할수있을까요?? 과제인데...

... 어떻게 해야 빨리 시차적응을 할 수 있을까요? 친구들과 한국시간으로 8시에 만나기로 했어요, 시계 재설정, 카페인 및 일광 노출 피하기, 새로운 시간대에 따른 운동 및...

... 시차적응 잘하는법 구체적으로 잘 알려주세요ㅠㅠㅠ 저녁에 출발해서 아침에 도착하잖아요. 비행기에서 그냥 잘자고 일어나면 아침이니까..그날 여행하고 해지고 밤에...

제가 4월 초에 캐나다로 유학을 갑니다 그런데 프로그램 시작일 2일 전에 캐나다에 도착할거 같은데 이틀 안에 제가 시차적응을 할 수 있을까요? 그리고 혹시 시차적응 빨리...

8pm (GMT+7), 9pm (GMT+9) 이 시간이 한국 시간으로 각각 오후 10시, 오후 9시가 맞나요...? 너무 헷갈리네요...ㅠㅜㅠ GMT는 그리니치 표준시로 한국과 9시간 차이납니다 GMT...

... 한국에 있을때는 엄청 푹자고 깊게 자서 안깨나고 오래 자거든요ㅠㅠㅜ 근데 캐나다 오니까 매일 3시간딱 자면 계속 깨나요..시차적응 안되면 나타나는 현상인가요..?...

운동선수들이 어떻게 시차적응하는지 방법좀 알려주세요. 구체적인 예시로요... EX)... 출국 3일전 시차적응전부터 현지 시간에 맞춰서 생활을 한다 물자주 마시기 카페인을...