불면증해소 Qna 관련 답변 2 페이지

밤에 자는게 이렇게 힘든건줄몰랐네요 불면증에 시달리게 될줄은 몰랐습니다 불면증극복하는법 좀 알려주세요 불면증극복하는법으로 좋은약초 추천 받아서 먹어보려고...

잠이안올때 잠잘오는법 추천 해주세요 따로 혹시 있나요 잠안올때 잠 잘자는법 숙면에 좋은 음식 뭐든 해보려구요 너무 피곤한데 잠이 잘안들어요...

20대 남성입니다.술,담배 일절 하지 않습니다.악몽을 꾸는 듯한 몸의 긴장과 깊게 잠을 못자며 잠을 자고 있지만 주위 소리가 들려서 깨어나도 기억할 정도이고 아무리 깊게...

불면증에서 허브 차를 마시려고 생각하고 있습니다만, 언제쯤 마시는 것이 효과가 좋을까요. 주무시기 바로 전에는 드시지마세요. 저녁시간에 차가운...

요즘 불면증에 시달리고 있어요. 자기 전에 물을 마신다거나 수면에 좋은 자세 등 여러 방법을 시도해봤는데도 도움이 되질 않네요 처방약은 너무 독해서...

제가 단전호흡을 한지20일가량 되었는데 아직 하단전에서 기를 느끼기만 하고 움직일 수는 없지만 한번 호흡을 하면서 들숨에 하단전까지 기가 들어온다 생각하고 날숨에...

요즘 자주 밤을 샜는데 피곤해도 편두통이 오나요 그래서 잠을 더 잤는데도 관자놀이쪽이 계속 욱신거리면서 깨질듯이 아파요 네, 두통.편두통은 스트레스...

... 아래 불면증 치료에 도움되는 경혈 마사지, 스트레칭 운동법 영상을 첨부하니 불면증 해소에 도움이 되길 바랍니다. https://youtu.be/7Cy9UK6nmJk

잠 안오면 운동해서 몸을 힘들게 하면 잠이 잘온다고 지인이 주장을 하는데 이게 모든 사람에게 적용되는 얘긴가요? 제가 불면증이 있는건 아닌데 가끔 자야할 시간에 잠이...

고2 남학생입니다 요즘에 차 에 관심이 많아져서요 피부 좋아지는 차 잠 잘오는 차 스트레스 줄여드는 차 등등 향기좋은 차 도 추천해주세요 무의미한 글 성의없는 글...