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173cm 88kg 다이어트 질문합니다
안녕하세여 내년 24 직장인입니다 제가 올해 군전역을 했고 직장을 바로다니면서 음주와 오만가지 음식을 먹으니 78에서 88까지 체중이 증가했습니다 운동을 아예안했던것은...
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다이어트할려고 하는데요...운동방법이나...
제가 다이어트를 시작할려고 하는데 운동방법이나 식단이 맞는지 전문가님들 확인 부탁드립니다. 키가 180cm에 몸무게는 약97kg나가구요..체형은 살도 많지만 근육도 꽤...
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대전 갤러리아타임월드 근처 헬스...
내동 거주중인데 여기는 아무리 찾아도 없네요 ㅋㅋ 갤러리아 타임월드 근처 괜찮은 헬스/피트니스센터 추천좀 해주세요~~ 제가 길치인지라 너무 구속진곳은 빼주세용~~ 내동...