제가 지금 나우푸드 아르기닌 1000mg짜리 섭취하고 있습니다. 하루에 아침 기상직후 1알 , 4시 운동 30분전 1알 , 취침 30분전 1알 이렇게 하루에 총 3알(3000mg)씩 먹고있습니다....
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