서면다이어트한의원 Qna 관련 답변 14 페이지

간헐적 단식 16:8을 오늘부터 시작했는데 12시부터 8시까지로 정했거든요. 그냥 저 시간 사이에만 먹으면 되는거지 오후 1시에 먹던지 그런건 상관없죠? 그리고 시간이 지난후에...

이케 하고 스쿼트 100개씩 하거나 1시간 걷기 매일 할건데 2달안에 5키로 빠질까요 그리고 뱃살빠지는 운동 추천 점여ㅠㅠㅠㅠ 내공 50 안녕하세요 자연에서 찾는 건강한...

안녕하세요 전 167cm에 52kg고요 더 마르고 싶어요 식단이나 운동 루틴 정해둔건 없고 극단적 절식+땀 많이날 정도로 홈트하기 or 15000보 이상 걷기가 제 다이어트 방식이에요...

안녕하세요 요즘 다이어트 중인 18살 여고생 입니다 살 빼려고 걷기운동을 하고있거든요 먼저 아침 8시30분 정도에 집에서 나가서 2시간30분 동안 걷기운동 하고 집에 들어와서...

하루에 사과1 계란1 고구마 4분의 1 (148kcal) 먹고 운동을 500kcal 해요. 6일차인데 살이 2키로 빠졌어요 원래 이런건가요 안녕하세요. 자연에서 찾는 건강한 다이어트...

안녕하세요 중 2 여자입니다 키 156에 몸무게 44-5 왔다갔다하는데 허벅지가 굵어서 한 3키로 정도 빼고 싶어서 16:8 간헐적 단식 하려구요 근데 제가 한 2-3주 정도 평소보다...

제가 간헐적 단식을 하려고 하는데요 16:8을 해보려고 하는데 제가 처음 간헐적 단식을 해보는거라서 잘 모르겠어요.. 제가 춤추는걸 좋아해서 좀 몸을 많이 움직이는데...

안녕하세요. 저는 여자 중학생인데요, 집에만 있으니 살이 쪄서 다이어트를 해보려고 해요. 현재 155/54kg 정도예요 16:8 간헐적 단식을 해보려고 하는데 키도 커야돼서...

간헐적 단식 하는법 알려주세요 ! 좀 살을 빼야하는데 운동은 힘들고 그래서 간헐적단식을 하려고 하는데 16시간 공복을 만들어야한다고 하더라구요 . 근데 7시나 8시부터...

탄수화물, 단백질, 지방 이 세가지 영양소가 균형있게 잡히면서 다이어트 할 수 있는 방법 좀 알려주세용! 안녕하세요. 자연에서 찾는 건강한 다이어트 미앤아이한의원입니다....