햄스트링부상 Qna 관련 답변 10 페이지

... 주변에서 잘한다 잘한다 하다보니 스스로를 돌아보지 못해 햄스트링 부상도 겪고 양발목도 모두 접질러진 부상도 겪었습니다. 여러 문제가 복합적으로 작용해서 허리도...

택견을 하는 학생입니다. 어느날 운동을 하다가 햄스트링이 좀 뻣뻣한게 느껴져서 집에서 햄스트링 늘리는 스트레칭을 검색해서 무리하게 따라했더니 다음날 햠스트링이 아파...

처음 햄스트링에 미미한 증상이 있던 후로 2주가 지났습니다. 격한 운동 때문은 아니고 눈 치우느라 빗자루 질을 하는데 계속 왼쪽 다리에 무게 중심을 실어서 오랫동안 해서...

안녕하세요. 전력 질주 혹은 빠르게 달리거나, 오래 앉아있거나, 햄스트링 스트레칭(다리 편상태에서 앞으로 숙여주기)을 할 때 허벅지 뒤쪽은 아니고 엉덩이 맨 밑부분이...

운동하다 햄스트링 파열이 의심 돼서 병원에 갔는데 엑스레이만 찍었는데 초음파는 안 찍어 봐도 되는건가요? 엑스레이만으로도 근육상태를 알 수 있는지도 궁금합니다...

체대 입시생인데 수능 끝나고 시즌에 들어갔는데 수능 한달 전 부터 운동을 안 갔습니다. 그러다 일주일 전부터 시즌에 들어갔는데 어제까지는 근육통인줄 알았는데 오늘은...

오늘 운동을 무리하게 한건지 무산소 운동 끝나고 오른쪽 허벅지 뒤쪽이 살짝 땡기더라구요.. 크게 신경쓰지 않고 런닝 2km 뛰고 내려온 뒤에 점점 통증이 심해져서...

제가 이번주 일요일에 대회를 앞두고 햄스트링 부상을 심하게 당했습니다 사실 몇개월 전부터 살짝씩 아팠지만 참고 계속 옆차기 앞차기를 찼는데 이때부터 문제였던거 같아요...

... 한쪽이 아니고 양쪽다 그래요..ㅜㅜ 햄스트링 부상 예방법이나 빨리 낫는 방법 있을까요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 보통 근육이 심하게 피로한 싱황을 자주...