불면증에좋은음식 Qna 관련 답변 10 페이지

남자친구가 불면증같아서요 하루에 평균 14시간 자고 가끔은 20시간도 자고 하는데 잘때마다 계속 깨고 깊이 잠들지 못한대요 아예 못 자는 날도 있고.. 저렇게...

저는 수면제를 처방해서 먹고 있다가 계속 먹으니 중독되고 해서 이제 수면제 복용을 중단하고 저랑 같이 수면불면으로 인해서 고생하시던 친구분이 산해박이랑 산조인을...

제가 올해 19살인데 중2? 부터 불면증이 시작되었어요 ... 그래도 나름 안대쓰고 자면 좀 나아졌는데 ... 이번에는 소리에도 예민해져서 귀마개 ??도 사고 안대도 써봤지만 자꾸...

불면증 고치는 방법 있을까요? 차,캔들 같은거요 ,,, 약은 너무 건강에 안좋을거 같고 마시는차 아니면 캔들을 사야할거 같은데 애플캔들이 유명하긴 하더라고요 근데 뭔가...

불면증에 3주 전부터 시달리는 사람 입니다.ㅡㅡ; 혹시 불면증에 추천해주실 좋은 식품 있을까요? 불면증의 원인은 여러 가지가 있겠지만 정확하게 이거다 하기 어렵고...

요즘 제가 생활패턴이 바뀐것 같습니다. 낮에쯤 자고 저녁에 일어나서 활동하는데 고치고 싶은데 어떻게 해야되는지 잘 모르겠어요. 몸을 피곤하게 만들고 활동하라고 하는데...

불면증 4년동안 걲고 있습니다 수면제 약도 이젠 한계를 느낍니다 어떻게 해결해야 할지 하루하루 밤이 두럽습니다 자려고 노력을 하면 할수록 더 잠이 안와요 자야하는데 아마...

한달전부터 불면증땜에 미칠거같아요..... 제가 요즘 늦으면 새벽 1.2시쯤에 자는데 한달전에는 누우면 15분?정도 이내로 금방 잠들었어요.근데 지금은 폰을 안하고...

불면증이 너무 심해요... 커피를 자주 마셔서 그런가 싶어 몇 달간 끊어도 봤지만 소용이 없어요..클리닉을 가볼까 했는데 비용이 상당하다더라고요. 툭하면 선잠 자서 몸만...

수면장애 질문합니다.. 주로 새벽에 자는 편이고요 3시에 자려고누우면 5시가넘어서 잠들때가 많습니다 작은소리에도 예민하게 다놀래고요 똑바로 누워서 자면 저도모르게...