목스트레칭 Qna 관련 답변 10 페이지

목 뚜둑 하다가 팍 하고 아픈거에여 뒷목오른쪽인가 넘 아프네여 이거 하다가 하반신 마비 된 사람도 있던데 그런거 아니겠지요..? 저 병원 가야하나요 다신 안 할테니...

안녕하세요 저는 중2 여자인데요 제가 몇일전부터 목이 너무 아파요 그 기침하는 목 말고 목 뒤에가 너무 아파요ㅠㅠ 잠을 이상하게 자는건가 아침에 일어날때마다 목을 못...

공부를 좀 오래하다보니 목디스크가 생기고 승모근 한쪽이 불룩솟아 올라서 목을 승모근 반대편으로 젖히면 뚜둑하는 느낌과 소리가 나는데요. 이게 뭉친근육이 풀릴때...

... 원인은 잘못된 자세같습니다 ㅠㅠ 직장인이라면, 더욱더 그럴거 같아요. 유튜브에 목 스트레칭, 어깨 스트레칭 검색해서 따라해 보세요. 짧아서 어디서든 쉽게 할 수 있어요.

수업하다가 뻐근해서 목을 쭈욱 옆으로 늘리면서 스트레칭 하는데 똑 소리가 나요ㅠㅜ 한 번 나면 다음부터 안나는데 전혀 않아픈데 혹시 계속 소리나면 뼈가 두꺼워지거나...

평소에 목이 자주 아픈 편인데 그냥 그러려니 하고 지냈는데 맘 다잡고 공부하려니까 30분도 안돼서 목이 너무 아파서 집중도 잘 안되더라구요 ㅠㅠ...

자기전에 스트레칭을 자주 해주는 편인데 이상하게 목 돌리는 스트레칭만 하면 목 돌릴때 목에서 뚜둑 소리가 나요 통증이 있을때도 있고 없을때도 있어서 자세하게...

제가 직각 어깨가 되고 싶어서 승모근 스트레칭??그런 걸 하려는디ㅠㅠ 궁금한 게 생겨서 질문합니다!! 보통 승모근이 발달돼서 처진 어깨는 제가 그린 첫 번째 그림 어깨처럼...

... 그래서 유투브나 그런거 보고 목 스트레칭 그런거 따라해보면 두통이 조금은 완화가 되긴 하나 또 두통이 다시 옵니다. 증상은 승모근이 뭉치고 견갑거근이라고 하나요...

... 주의하실 점은 위 스트레칭 영상을 참고해서 목 스트레칭을 하시되 통증이 없는 범위에서 안전하게 실시하셔야 하며 실시 도중 통증이나 이상 징후가 있을 경우 즉시...