z런 한번도 안해봤는데 20m 왕복 14초 플랫 가까이 나오고, 10m 왕복은 8.4~5초 정도 나오는데 z런 14.6초 이내로... 따라서 z런도 턴하는 법만 제대로 익히시면 14.6 안전하게...
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