고구마,감자,생선,두부를 이용해서 식단 만들어 보려는데요. 포만감 잘 느낄 수 있는 식단 뭐가 있을까요?? 예를 들어 두부 유부초밥 이라던가 감자 샐러드라던가...
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친구에게서 mct오일이라는걸로 방탄커피를 만들어 먹는데 다이어트 효과도있고 총알도 막을정도로 에너지가 생긴다고해서 방탄커피라 하더라고요 말도 안된다고 웃고...
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방탄커피가 다이어트에 도움이 될것같아서요 매일 마시는 커피에 MCT오일 만 조금넣어서 마시면 다이어트가된다니까 내일부터라도 하고 싶은데요 아직 가성비좋고...
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mct오일이 다이어트에 효과가있다고 하던데 이름이 무슨 뜻인지부터 궁금하고요 (어디서 짜낸 기름인지 이름이 영어라 모르겠어요) 이름뿐만 아니라 효능이나 다이어트에...
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다이어트 식품을 여러가지를 먹거나 들어봤어도 mct오일이라는걸 들었는데요 기름인데 먹으면 다이어트에 효과가 있다는 소리를 들어서요 키토제닉이라고 하던데 (맞나요?...
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친구랑 다이어트랑 이야기하던중에 엑스트라버진올리브오일 이란걸 조금씩 먹는데 다이어트에 도움이 된다고 하더라고요 자기는 그런것 까지는 보고 먹는건 아니라두...
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MCT오일이 코코넛오일하고 다른건가요?? 몸에 좋은 오일이고 다이어트에도 좋다고 해서 먹어보려는데 건강식품이다보니 제대로 효과보고 싶어요 어떻게 먹는건지 어떤게...
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mct오일이 뭔가요? 오일을 먹으면 살이 빠진다던데 어떤 원리인지 궁금합니다. mct오일효능 질문주셨네요 오일이면 지방인데 먹으면 살이 빠지고 다이어트 효과를...
굶어서 빼는다이어트는 힘들기도 하지만 두번이나 요요현상 와서 이젠 안하고 싶은데요 세끼 제대로 먹으면서도 다이어트를 해야 꾸준히 잘할수있다고 경험에서...
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