... 이런 추가적인 칼로리 섭취가 지속적으로 누적되어 7700kcal정도를 기초대사량과 활동대사량을 합친 열량보다 더 섭취한 상태가 되었을때 1kg의 체중이 증가한다는 것이...
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... 열량으로 7700kcal를 소비해야 1kg이 빠집니다. 833/7700= 0.1임으로 약 100g에 해당이 됩니다. 주의하실 점은 (기초대사량 + 운동대사량) - 섭취한 총칼로리 = 833kcal가...
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