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운동루틴좀 부탁드립니다 군인입니다

제가 지금 군인이라 체력단련실은 상당히 열악합니다 가슴운동은 덤벨프레스 벤치프레스 체스트머신 딥스 인클라인벤치프레스등 덤벨이나 바벨이 있어서 제가 하기...

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운동 회복 질문좀요!!

제가 운동은한 1년 조금 넘었는데 처음엔 헬스2개월 다니다가..사정생겨서 못다녀서집에서 1년정도 맨몸 이나 덤벨로 운동 시작했는데요 현재 하루는 턱걸이400~500개 그립...

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    Update : 2022-02-16 22:40:04
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