30대불면증 Qna 관련 답변 1 페이지

여의도 30대초반/남 불면증 평소에도 빨리 잠드는 편은 아니지만 일요일이나 공휴일 같이 쉬고나서 다음날 출근하기 전날 밤에 잠들기가 너무 어렵습니다. 예전에는 월요병을...

안녕하세요~ 저는 직장에 다니고 있는 30대 초반 여자입니다. 최근에 밤에 잠을 잘 자지 못하는 것 때문에 상담글 적어봅니다. 제가 이직을 한 지 한 두달밖에 안되었는데...

어렸을 때부터 뚱뚱한 편이라 자신감도 없고 주변 눈치를 보느라 스트레스가 많았습니다. 성인이 된 이후 대학에서 디자인 전공을 하고 현재 디자이너로 일하고 있는데, 어릴...

요즘 신경 쓸 일이 많아서 그런지 소화도 잘 안 되고 몇일 전부터는 잠도 잘 못자요 원래는 소화가 안 되는게 더 불편했는데, 지금은 잠 못 자는 것 때문에 수면제를 복용해야...

... 현재 자녀분의 소아불면증 및 본인의 30대 불면증에 대해서 질문을 남겨주셨습니다. 정말 여러모로 잠을 이루지 못해 괴로우실 것이라는 생각이 드는데요. 소아의 건강한...

1년전부터 불면증상이 심해져서 정신과에서 수면제를 처방 받아서 복용중입니다. 복용초반에는 잠도잘자고, 증상이 나아지는듯 했으나, 몇개월후부터는 다시 잠을 못자고...

3교대 근무를 3년정도 하다가 최근에 일을 그만두고 쉬는중인데요. 일하면서 수면패턴이 불규칙해 지면서, 불면증상이 생겼는데 일을 그만둔후에도 나아지지가 않고, 주2회는...

불면증 때문에 진짜 고생도 이런 고생이 없습니다. 하루에 한시간도 제대로 못자는 날이 너무 많아요. 한방 쪽으로 몸을 좀 따뜻하게 하면서도 잠도 잘 오게 하는 방법 없을까요?...

... 30대불면증 원인이 뭘까요? 박아름 원장 | [프로필... 30대불면증에 대해서 궁금한 점을 상세하게 적어주셨네요.... 30대불면증에는 여러 가지 원인이 있는데요. 개개인마다...

불면증이 심한 편이에요 보통 새벽3시에 잠들고 6시에 깨요 이상태가 된지 거의 반년은 넘었는데요 잠을 제대로 못자니까 컨디션도 너무 안좋아지고 면역력도 계속 떨어지는...