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3대 500 뜻
3대는 뭐고 500친다는건 뭔 뜻인가요? 벤치프레스, 데드리프트, (바벨)스쿼트를 3대 운동이라고 합니다. 이 3대 운동의 총합 무게가 500kg이 넘으면 "3대 500"을...
오운완 뜻 뭔지궁금합니다그리고 3대...
요즘 인스타에 다 이말 쓰던데 오운완 뜻 오늘 운동 완료 맞이요?? 그리고 지금 3대 500 목표로 운동만미친듯이하고있는데 보충제도먹는데...
3대500 되고 싶어요..
몸이 커지고 무게도 많이 들고 싶은데 어떻게 해야 할까요? 먹으면 좋은 제품(프로틴)이나 집에서도 하면 좋을 운동기구 추천해주세요! 너무 비싼거 말구요~ 일단 식간...