20대불면증 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요, 저는 20대 중반 여자입니다. 제가 6월부터 일을 하기 시작했는데, 일을 시작하기 시작하면서 몸은 피곤한데 오히려 밤에 잠이 잘 오지 않아요. 매일 뒤척이다 잠에...

고등학생때부터 간혹 불면증 증상이 나타날 때가 있었는데요. 사라지는듯 하다가 다시 증상이 재발했습니다. 그때는 치료 안받고 그냥 지나갔는데 요즘은 더 심해져서 견디기...

낮에는 학교를 다니고 밤에는 알바를 하면서 지내고 있는데요. 가끔 과제나 공부때문에 스트레스 받고 그러면 잠도 잘 안오고 중간에 깨는 경우도 많고 충분한 잠을 못자는 거...

20대불면증에 시달리고 있습니다. 수면팁으로 낮잠 자지... 수면팁을 몇 가지 실시해보셨는데도 20대불면증이... 통해서 20대불면증을 없앨 수가 있는데요. 이런 방법을...

회사일이 너무 많아서 피로도가 매우 높은 편입니다. 그런데 잠은 오히려 잘 못자고 있어요. 피곤한데 잠을 못자니까 다음날 더 예민해 지고 일도 손에 안잡히네요. 이렇게...