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마른사람 피티 질문

전역까지 36일 남은 군인입니다 그나마 해본 운동이 수영5년입니다. 병장 되고 운동이 하고싶어서 무작정 내려가 운동을 했었는데, 푸쉬업 한개도 못해서 푸쉬업, 턱걸이...

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헬스장 런닝머신

헬스장을 끊었는데 런닝머신만 뛰어도 효과 있나요? 어떤 혀과 있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 운동을 안 하는 것보다는 런닝머신을 뛰시는 것이 훨씬 효과...

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    Update : 2022-02-16 22:40:04
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