주2회씩 강하게 달렸다가 쉬거나 저강도로 달리는 인터벌 트레이닝을 진행하면 축구할 때 활동량도 늘어나나요? 평지에서 달리기 하는 것도 좋지만 계단 빠르게 뛰어...
태그: 축구실력향상, 축구, 활동량늘리는방법
고2 여학생이 다이어트 성공하는 방법을 알려주세요 제가 이번 여름방학 중 주민등록증 사진을 찍게 돼서 그 전까지 12kg을 빼고싶어요 제가 먹는 양은 적은 편이고 간식도...
태그: 학생다이어트성공하는방법, 식단조절하는방법, 활동량늘리는방법
